د اوبو د څښلو پر ځاى وختونه

اول سهار له خوب څخه د
رابيدارېدو پر مهال يو ګيلاس اوبه څښل داخلي اعضاء فعالې ساتي.

 دوهم د لمباو څخه
وروسته يو ګلاس اوبه څښل د وينې فشار نورمال ساتي.

 دريم: د ډوډۍ له خوړلو
څخه نيم ساعت مخکښي دوه ګيلاسه اوبه څښل د هاضمې په ښه والي کي مرسته کوي.

 څلورم: له بيده کېدو
څخه مخکښي نيم ګيلاس اوبه څښل انسان د زړه له ودرېدو او د دماغ له وچېدو څخه ژغوري.

 د اوبو د څښلو پر ځاى وختونه

اول سهار
له خوب څخه د رابيدارېدو پر مهال يو ګيلاس اوبه څښل داخلي اعضاء فعالې ساتي.

 دوهم
د لمباو څخه وروسته يو ګلاس اوبه څښل د وينې فشار نورمال ساتي.

 دريم:
د ډوډۍ له خوړلو څخه نيم ساعت مخکښي دوه ګيلاسه اوبه څښل د هاضمې په ښه والي کي
مرسته کوي.

 څلورم:
له بيده کېدو څخه مخکښي نيم ګيلاس اوبه څښل انسان د زړه له ودرېدو او د دماغ له
وچېدو څخه ژغوري.